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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【2ヶ月経過】

2021/8/1  

結果 (2ヶ月経過) 脂肪厚みは右肩下がりを示しているので、おそらくある程度の効果は出ているかと思われます。 2ヶ月前の状態から目標値まで、折り返し地点にきましたので、単純計算でもあと2ヶ月はかかって ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【7週間経過】

2021/7/25  

結果 (7週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/27 ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【6週間経過】

2021/7/18  

結果 (6週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/27 ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【5週間経過】

2021/7/11  

結果 (5週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/27 ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【1ヶ月経過】

2021/7/5  

結果 (1ヶ月経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/27 ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【3週間経過】

2021/6/27  

結果 (3週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 24.4 3週目 6/27 ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【2週間経過】

2021/6/22  

結果 (2週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 24.2 目標値 - 11 ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【1週間経過】

2021/6/14  

結果 (1週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 目標値 - 11 14.8   指で摘んだ感じ ...

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HIITで脂肪燃焼ダイエット【緒言】

2021/6/6  

昨年は、約3ヶ月間リーンゲインズ ダイエットを行い、ほーんのわずかではありますが結果を残すことができました。 しかしながら、朝ごはんを抜くとどうしても仕事に集中できず、個人的にはあまり合うダイエット方 ...

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【3ヶ月の結果】リーンゲインズダイエット(プチ断食) 13週間経過

2021/5/15  

結果(13週間経過) ダイエットに関して お菓子もお酒も揚げ物も大きな食事制限はしていませんが、2.7kg体重が減り、お腹周りもほんの少しだけ脂肪が落ちました。 ただし、妻からすれば「何も変わっていな ...

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