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ファイヤーストーンウォーカー(Firestone Walker)社のユニオンジャックIPA (Union Jack IPA)を飲みました。 アルコール度数: 7% 国際苦味単位: 60 IBU ホップ ...

結果 (14週間経過) 3ヶ月間ダイエットを行ってきましたが、途中から全く効果が出なくなった為、朝食をプロテインに置き換えること (9月6日スタート)。 しかしながら、朝食を抜くと午前中の集中力が著し ...

結果 (3ヶ月経過) 私が3ヶ月間、食事やお酒、スイーツなどの制限を一切なしでHIITダイエット(週2回実施)を続けた結論は以下の通りです。 体脂肪率25%から20%程度までは速やかに落ちる。 20% ...

結果 (12週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/2 ...

結果 (11週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/2 ...

結果 (10週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/2 ...

サミュエルアダムスのポーチロッカーを飲みました。 国際苦味単位: 8 IBU アルコール度数: 4.5% HOPS: Hallertau Mittelfrueh Noble Hops MALTS: S ...

結果 (9週間経過) HIITを週1~2回から週2~3回にしてから効果が出てきました。 やはりある程度、運動の回数を増やす事は大事みたいです。 週の後半から試している、「1日1箇所15分以下筋トレ」は ...

サミュエルアダムス(Smauel adams)のサマーエール(Summer Ale)を飲みました。 アルコール度数: 5.3% 国際苦味単位: 8 IBU ホップ: Hallertau,  Mitte ...

サミュエルアダムス(Samuel Adams) のビーチセッションIPA(Beach session ipa)を飲みました。 アルコール度数: 4.7% ホップ: モザイク   モザイクホッ ...