コズブログ

アメリカ駐在員4年目のブログです。

2020-08-03から1日間の記事一覧

【3ヶ月の結果】リーンゲインズダイエット(プチ断食) 13週間経過

結果(13週間経過) ダイエットに関して お菓子もお酒も揚げ物も大きな食事制限はしていませんが、2.7kg体重が減り、お腹周りもほんの少しだけ脂肪が落ちました。 ただし、妻からすれば「何も変わっていないレベル」だそうで、私自身も、「何が変わったかよく…