コズブログ

アメリカ駐在員4年目のブログです。

2020-07-27から1日間の記事一覧

リーンゲインズダイエット(プチ断食) 12週間経過

結果(12週間経過) 朝の炭酸水はかなり効果がありそうです。空腹感を満たすのと目が覚めるので一石二鳥ですね。体重もお腹の脂肪もあまり落ちなくなってきましたので、もう少し運動しないとダメですね。筋トレはもうあまりしたくありませんが、腕立て伏せぐら…