コズブログ

アメリカ駐在員4年目のブログです。

2020-06-22から1日間の記事一覧

リーンゲインズダイエット(プチ断食) 7週間経過

結果(7週間経過) 体重は増えましたが、お腹の脂肪はほんの少しだけ減少しました。7週間経って、効果としてはめちゃめちゃ大きなものでは無いことがわかりました。リーンゲインズ ダイエットの本質は、きちんと食生活のリズムを取り戻し、カロリーの過剰摂取…