コズブログ

アメリカ駐在員4年目のブログです。

2020-06-09から1日間の記事一覧

リーンゲインズダイエット(プチ断食) 5週間経過

結果(5週間経過) 先週より体重は500g減少しました。 ただ、一番の目的としていたお腹周りの脂肪があまり落ちていません。 結果(6/6朝) 体重: 78.5 kg 脂肪厚み: 5.0 cm 開始状態(5/2朝) 体重: 80.0 kg 脂肪厚み: 5.5 cm 詳細報告 2020年5月30日(土) エアロバ…