月別アーカイブ:2021年08月

ダイエット

HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【11週間経過】

結果 (11週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/2 ...

ダイエット

HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【10週間経過】

結果 (10週間経過) 日付 脂肪厚み(mm) 体脂肪率換算値(%) 開始 6/6(日) 25 25.6 1週目 6/13(日) 23 24.4 2週目 6/20(日) 24 25.6 3週目 6/2 ...

お酒

ポーチロッカー【サミュエルアダムス】

製品名 ポーチロッカー ブランド サミュエルアダムス 醸造所 サミュエルアダムスボストン醸造所 カテゴリー ラドラー 国 アメリカ アルコール度数 4.5 % 国際苦味単位 8 IBU 評価 ビールの ...

ダイエット

HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【9週間経過】

結果 (9週間経過) HIITを週1~2回から週2~3回にしてから効果が出てきました。 やはりある程度、運動の回数を増やす事は大事みたいです。 週の後半から試している、「1日1箇所15分以下筋トレ」は ...

お酒

サマーエール【サミュエルアダムス】

製品名 サマーエール ブランド サミュエルアダムス 醸造所 サミュエルアダムスボストン醸造所 カテゴリー エール 国 アメリカ アルコール度数 5.3 % 国際苦味単位 8 IBU 評価 ビールの紹介 ...

お酒

ビーチセッションIPA【サミュエルアダムス】

製品名 ビーチセッションIPA ブランド サミュエルアダムス 醸造所 サミュエルアダムスボストン醸造所 カテゴリー IPA 国 アメリカ アルコール度数 4.7 % 国際苦味単位 30 IBU 評価 ...

ダイエット

HIITで脂肪燃焼ダイエットした記録【2ヶ月経過】

結果 (2ヶ月経過) 脂肪厚みは右肩下がりを示しているので、おそらくある程度の効果は出ているかと思われます。 2ヶ月前の状態から目標値まで、折り返し地点にきましたので、単純計算でもあと2ヶ月はかかって ...

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